在森林里，叶凌被击伤，重伤之躯送回了森林外。
“叶凌受伤这么重，我们恐怕得强行进入焚香谷，才能希冀有救。而且他所中的毒，恐怕是传说中的，醉生梦死。一旦中毒，便处于迷离之中，3日不救，则永远滞留在梦中，再也无法醒过来。”宇文无双此时眉头紧皱，盯着受伤的叶凌，一时间心里五味杂陈，再难说出话来。
“大哥，我们必须赴会焚香谷。”宇文月儿此时目光坚韧。
“那好，我们兵分两路，我和月儿实力最强，护送叶凌去焚香谷，而你们几个在外面接应就可以了，事不宜迟，越快越好。”宇文无双眸子里有一道逼人的弧光略过。
而另一边，叶凌则毒素发作，醉生梦死。
叶凌在恢复了修为以后就没有再继续强行要去提升修为了，他深知自己若是不打好基础，对自己未来的修炼是有害无益的，他心沉气定，感受着炼骨中期期的真气环绕过自己的全身。
他走出了房中，看着周围的事物，一阵凄凉。回想起昔日的旧事，从他来到叶家开始，就开始处处受人欺负，原本在大长老的庇佑下，自己也算是过了几年清净的日子的，然而就是因为自己经脉受损，实力精进的速度越来越慢，所以别人表面上对自己和和气气，也是看了大长老的面子，私底下也和叶浩一样，对自己颇为不屑。
在那时的天选大赛中，自己一定要让那些看不起自己的人，刮目相看，还有叶浩，要让他付出血的代价！叶凌下定了决心，往练武场上走去。练武场是叶家的一处基地，所有叶家的子弟都有进入的权利，但因着自己之前实力又低，进步又慢，自己从来都是不敢进去的。这也让自己错过了很多精进的机会。
那练武场虽说没有太多别的优势，但那梅花桩和血滴阵却是再好不过的铸建根基的地方。自己今日去，就是要稳固自己的根基，将炼骨巅峰期的修为和体质都磨练到极致，然后进行进一步的突破，那神秘的力量带给自己的，是比叶浩还要更惊为天人的修炼慧根和速度！
叶凌来到了练武场，也不知是不是因为明日就是天选大赛的原因，今日练武场的人来的格外的多，叶凌走进练武场的时候，大家都目光就转移到他身上来了，似乎大家都不明白，这平日里的废材怎么会有勇气来到这里，但碍于大长老今日早晨就因为叶凌的事发了一通火，也让大家知晓了叶凌在大长老心目中的地位非同寻常，所以倒没有人刻意出声去为难叶凌。
在短暂的安静以后，大家又沉浸在了修炼中，毕竟那三年一选的天选大赛是可遇而不可求的，谁又不想把握这个机遇，进入那天玄门得到最好的训练，为家族争光呢？
叶凌来到练武场以后，环顾了一下四周，似乎所有人都去了血滴阵或者更高级的训练器械处，梅花桩那里倒是寥寥无几的一两人。叶凌就径直走向了梅花桩，毕竟梅花桩是所有叶家弟子开开始训练时必须通过的第一关，也就是基础的一关，自己经脉新生，也算是刚开始训练，他原本就是打算从梅花桩开始的，如此倒也捡了个清静。
看到叶凌径直走向梅花桩，人群里终于有人不屑的冷笑出声，“这废材还是颇有自知之明的嘛，有大长老的庇佑又如何，不能修炼的废材也始终是不能修炼的。”此话一出引起了人群中的一阵哄笑，“叶凌大哥，你怎么去最初级的梅花桩呢，那里的都是刚开始修炼的弟弟妹妹呢！”也有人趁着现在狠狠的踩叶凌一脚，毕竟叶凌来到这练武场的次数可以说是一只手的数得清，如今好不容易得了个机会，还不赶紧挖苦嘲讽一波？
大家想不明白，叶凌这么一个废物并无亮眼的地方，况且主家早以被人灭门了，怎的这叶凌还是如此的得大长老的青睐，这保护也让这群人心生妒忌。而叶凌对身旁的嘲笑声和窃窃私语的议论声都充耳不闻，只静静的来到梅花桩的领域。
不过他们说的也都是事实，梅花桩处的人都是新修炼的叶家弟子，自己站在这里确实显得有些突兀了。而那些叶家弟子，虽说刚开始修炼，但是也是打心眼里瞧不起叶凌的，据他们所知，叶凌现在也不过是停留在练气中期而已，按照正常的修炼水平，他们只需两年就超过叶凌，所以对叶凌也算不上是尊重。
他们无视叶凌的存在，自顾自的修炼着。而这时一个声音却远远的传来，“叶凌哥！”一个欢快的男子的声音，叶凌向声音传来的地方望去，发现是叶广。叶广是叶家旁支一个二房的庶子，虽说一直不怎么得宠，但他的修炼却格外的争气，年仅十四就到了练气的巅峰期，而在前几日，更是听说他突破了炼骨期。
如果说叶家里还有谁和叶凌算是有些话讲的话，就数叶广了。叶广因着是庶子的原因，小时候在外面也没少被欺负。所以二人颇有一种同病相怜的感觉。叶凌看了一眼叶广，轻声说道：“恭喜你了，叶广，听说你前几日突破了炼骨期。“叶广听了这话有些不好意思的挠挠头，“是啊，家中长老还给了我机会去参加明日的天选大赛呢。”提到天选大赛，叶广的眼睛都在发亮。
叶凌听到叶广要去参加天选大赛，很是开心。”真的吗？那你一定要好好把握机会，进入天玄门！”叶广有点不好意思的看着叶凌，“我一定会的。”随即跟叶凌告别，“那叶凌哥，我先去血滴阵那边练习一会了。“叶凌点点头，转头看向眼前的梅花桩。
梅花桩一共有12个墩子，每个墩子之间的间隔以及墩子的方法都颇有讲究的。对于刚开始修炼的人来说，梅花桩一开始只能最多走两步，随着修为的精进才能一步一步的往前走。而训练梅花桩就是稳定体内真气的最好方法，体内真气若是不稳定，很容易导致自身的平衡不稳，从而摔下来。
而目前从开始修炼起，最快通过梅花桩的人则是叶浩，用了两年的时间来训练。叶凌深吸一口气，自己满打满来算的话，修炼也颇为久了，但经脉修复以后，自己也不过修炼了两天而已，他要看看，自己到底能不能通过这个梅花桩。
叶凌站到了第一根梅花桩上，他望向前方，梅花桩遍布一排排，前面的每根桩子上似乎都站的有人，但每根桩子上似乎都不停的有人在往下掉。他轻轻的吐了一口气，在第一根梅花桩上站稳了身形。依照梅花桩的规定，须在每一根梅花桩上站满半柱香的时候才能算通过了这一桩。
叶凌默数着时间一点点过去，很快时间就过了。而他并没有感觉到太大的压力，他松了口气，但随即有严肃起来。第一根梅花桩一般都是练气初阶的人站上的，下一根就是练气中期的人了，自己经脉未曾修复之前就是练气中期的，自己的体质和对真气的掌控却并没有随着修为的提升而跟着提升，还需要进行一步步的打磨。
所以下一根梅花桩的通过，是一个难过的关卡。叶凌吐了一口气，一脚踩上了第二根梅花桩，他明显的感觉到自己体内的真气开始倒流了，真气流动的速度越来越快，叶凌想强行压制住那强烈的真气，他咬咬牙，将后面那条腿也站了上来。他感觉到浑身的真气流动的速度飞快，似乎自己就快要保持不住平衡了。
这其实也和叶凌以前从来都没有来到过这里有关系，梅花桩这东西不是一蹴而就的，是一个漫长的过程。但天选大赛在即，叶凌也管不了那么多了，想要强行巩固自己的体质一番。
他压制着体内乱流的真气，时间一点点过去。叶凌由最初的无法掌控开始变得慢慢得心应手起来，这也是梅花桩的一大优点！就是让习武之人学会掌控自己体内的真气，若是连自己的真气都掌握不了，又何来理由去击败别人呢。
半柱香的时间很快就过去了，叶凌长长的舒了一口气，他分明感觉到自己对体内真气的掌控直接提升了一个境界。