炎焱玄气不断地炼化着檀中穴窍，将那巨大的阻塞，一点一点地软化融合。
转眼之间，又是半个多时辰过去。
今天就到这里为止吧
丁浩略微调息，让玄气自行在中极穴窍之中循环，从蒲团上站了起来。
玄气的修炼果然是奥妙无穷，这才短短半个时辰，丁浩浑身的疲惫就一扫而空，只觉得神清气爽，jg力无限。
外面传来了一阵阵悦耳的鸟语之声，新的一天开始了。
算算时间，距离今天上午的铭文课程开始还有两个时辰，按照这几ri养成的习惯，丁浩来到院子里，开始一天的晨练。
每riri出之际，是天地之间y阳转换之际，阳中蕴y，y阳调和，同时具有太阳真火纯元之力和太y真玄纯元之力，是开始修炼冰火九转金身第一转皮膜金身的最佳时机
冰火九转紧身诀的第一转开篇注释，自然而然地浮现在了丁浩的脑海之中。
他脱去外衣，着强健流线型的上身，迎着东边山坳之中刚刚探出头的红ri，静静站好，心中默默参悟冰火九转金身决第一转的心法，以神引气，以气蕴神，心神合一。
接着，丁浩身体不急不缓，犹如瑜伽舞蹈一般，缓缓地摆出了冰火九转金身决第一转的第一个极为怪异玄奥的身体姿势。
第一火式
这是冰火九转金身决之中用来修炼的第一个姿势。
瞬间，丁浩清晰地感觉到，一丝丝原本无形无质之前无法感知的天地之间的太阳真火纯元之力，出现在了身体周围，然后争先恐后地从全身上下无数个毛孔之中涌进来。
身体皮肤传来一阵阵灼热酥麻之感，像是突然被架在火堆上炙烤一般。
一炷香时间之后，这种酥麻炙烤灼热之感越来越烈，逐渐变得痛苦起来，皮肤表层简直就像是被烤熟了，犹如千千万万只蚂蚁在啃噬血肉一般。
这是火的极限了。
丁浩深呼吸，缓缓移步，身体前倾，脚下踩出玄奥的步伐，变换为另一个更加怪异的瑜伽姿势。
第一冰式。
姿势改变的瞬间，天地之间的太阳真火之力消失，取之而来的是黎明之后还未散去的游丝一般的太y真玄纯元之力，这些太y寒气丝丝缕缕，顺着丁浩全身毛孔涌入，不断贪婪地渗透到了身体肌肤之中。
此时，丁浩体内的热力还未散去，寒气骤然加入，冰火交加产生的效果是破坏xg的，这一瞬间的疼痛，简直令人痛不yu生。
丁浩差点儿喊出来。
冰火九转金身果然是一门修炼极为痛苦和艰难的金身法门。
不过，修炼过程之中付出的代价越大，最终得到的汇报，也就越高。
丁浩咬着牙，强忍着常人难以忍受的痛苦，坚持着。
又一炷香的时间过去。
随着太阳真火纯元之力和太y真玄纯元之力的不断调和融汇，y阳融汇，那种啃噬骨髓一般的痛苦，终于cháo水般缓慢散去，取而代之的是一种难以形容的酥痒舒适之感，令人飘飘yu仙，仿佛要乘风归去一般。
丁浩的体表，一缕缕银sè和红sè的微光，逐渐隐在了体表之下。
乍看起来，身体似乎没有什么变化，但是仔细看的话，会发现丁浩体表的皮肤变得更加细致，在阳光的照shè之下，犹如一尊金属质感十足的雕像一般，充满了爆发力和力量感。
冰火九转金身的第一转，练肌肤，称之为皮膜金身，可以使得肌肤强韧，普通刀剑砍不破，皮肤肌肉受伤之后，也会快速愈合按照秘籍上的注释来判断，似乎我已经将第一转练到了小成境界。
丁浩很快就做出了判断。
这就是刀剑双圣体的变态之处了。
只要同时修炼腹部下丹田和胸部中丹田，使得剑法玄气和刀法玄气相辅相成，在这样的状态之下，修炼其他任何法诀玄功和辅助类秘籍，都不会遇到任何的瓶颈，可以顺畅地推进下去。
这冰火九转金身诀丁浩乃是第一次修炼，就达到了如此效果。
而换做旁人，别说是将第一转皮膜金身修炼至小成，就算是完成第一火式的动作，发现天地之间的太阳真火纯元之力，都需要尝试千百次，引入太阳真火之力入体，更是非十几天时间不能完成。
这就是天才和普通人的区别。
从水井里打了一大桶冰水，从头顶浇落，洗去了身上的汗渍和修炼过程中派出体外的杂质，丁浩只觉得浑身舒爽，这个时候，张凡和王小七两个家伙还在房中没有出来，估计还在修炼。
丁浩回房取了三大秘籍的小匣子，顺着石路，一路来到了昨天的剑塔武库跟前。
小家伙，看样子你已经做出选择了。
镇守武库的依旧是昨ri那位摇着藤椅的白发老人，抬头大量了一眼丁浩，露出一丝惊讶的神sè，点点头：看来本座老夫小瞧你了，一夜时间，居然将冰火九转金身第一转修炼到了小成境界，果然是个天才级别的小变态，哈哈这么说来，其他两本秘籍，也难不住你。
长老师叔谬赞了。丁浩对于这位白发老人心存感激，恭恭敬敬地将三本秘籍匣子交上去。
按理来说，借阅的玄功秘籍归还的时候，需要仔细检查是否有掉包或者是破损，谁知道白发老人看都不看，将这三本珍贵的秘籍随意丢在身边的石桌上。
老人脸上的笑意更浓了：哈哈，说实话，要不是早就有人预定了你，老夫还真的动了收徒的心思，罢了，能够得到你这样的苗子，是我问剑宗之幸，不过，小家伙，记住一句话木秀于林，风必摧之，适当的时候，你要懂得藏拙。
弟子谨记在心。丁浩再度恭敬施礼。
恩，你去吧。白发老人点点头，低头去看手中的书册。
丁浩再度施礼，这才转身离开。
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